Postoji jedna svakodnevna navika o kojoj se rijetko otvoreno razgovara, iako je mnogo češća nego što većina ljudi misli. Riječ je o mokrenju pod tušem. Nekima je to sasvim normalna i praktična stvar, dok drugi smatraju da takvo ponašanje nije higijenski prihvatljivo. Međutim, jeste li se ikada zapitali šta se zaista događa s vašim tijelom kada to radite i može li ova navika imati određene posljedice?

Na prvi pogled, čini se da nema razloga za zabrinutost. Topla voda opušta tijelo, a zvuk tuširanja kod nekih ljudi može potaknuti potrebu za mokrenjem. Budući da urin odmah odlazi u odvod, mnogi smatraju da je riječ o potpuno bezazlenoj navici. Neki čak vjeruju da na taj način štede vodu jer ne moraju dodatno puštati vodokotlić. Ipak, postoje određene pojedinosti koje vrijedi znati prije nego što ovu naviku počnete smatrati svakodnevnom rutinom.

Prva stvar odnosi se na način na koji naš mozak reaguje na zvuk vode.

Ljudski mozak neprestano povezuje različite zvukove, mirise i situacije s određenim tjelesnim reakcijama. Upravo zbog toga neki ljudi osjete potrebu za mokrenjem čim čuju vodu koja teče iz slavine ili kada uđu pod tuš.

Ako često mokrite tokom tuširanja, moguće je da mozak počne povezivati zvuk vode s pražnjenjem mokraćnog mjehura. S vremenom takva povezanost kod nekih osoba može postati automatska reakcija. To znači da se potreba za mokrenjem može pojaviti već pri samom zvuku vode, čak i kada mjehur nije potpuno pun.

Ipak, važno je naglasiti da to ne znači da će svaka osoba koja mokri pod tušem razviti probleme s kontrolom mokrenja. Reakcije se razlikuju od osobe do osobe, a na njih mogu uticati i druge navike, stanje mokraćnog mjehura i osjetljivost na određene podražaje.

Druga važna stvar jeste higijena kupatila.

Mnogi vjeruju da je urin potpuno sterilan i da zbog toga ne može predstavljati nikakav problem. Međutim, urin zdravih osoba ne mora uvijek biti bez mikroorganizama. Osim toga, mokraća sadrži vodu, soli i druge otpadne tvari koje tijelo izbacuje.

Kada se mokri tokom tuširanja, tekuća voda uglavnom odnosi urin prema odvodu. Ipak, kao i u ostatku kupatila, na površinama se mogu zadržavati nečistoće i mikroorganizmi. Zbog toga je važno redovno čistiti pod tuša, pločice i odvod, bez obzira na to imate li ovu naviku ili ne.

Povremeno mokrenje pod tušem kod većine zdravih ljudi samo po sebi nije razlog za zabrinutost niti automatski izaziva urinarnu infekciju. Mnogo je važnije održavati higijenu i obratiti pažnju na eventualne simptome koji mogu ukazivati na problem s mokraćnim sistemom.

Treća stvar odnosi se na položaj tijela tokom mokrenja.

Tokom tuširanja većina ljudi stoji, što je prirodan položaj za tu aktivnost. Međutim, kod nekih osoba mokrenje u stojećem položaju može biti manje opušteno nego mokrenje u sjedećem položaju. To ne znači da će zbog toga obavezno doći do nepotpunog pražnjenja mjehura, ali osobe koje već imaju poteškoće s mokrenjem trebale bi obratiti pažnju na način na koji se osjećaju nakon odlaska u toalet.

Ako imate osjećaj da vam mokraća ostaje u mjehuru, da morate ponovo mokriti ubrzo nakon odlaska u toalet ili da imate poteškoće s pražnjenjem, nemojte to automatski pripisivati navici tuširanja. Takve tegobe mogu imati različite uzroke i, ako se ponavljaju, potrebno je razgovarati s ljekarom.

Može li mokrenje pod tušem imati i neke prednosti?

Jedan od razloga zbog kojih ljudi praktikuju ovu naviku jeste praktičnost. Urin se ispire direktno u odvod, pa nema potrebe za dodatnim puštanjem vode u toaletu. Na taj način može se uštedjeti mala količina vode, iako stvarna ušteda zavisi od navika u domaćinstvu i načina korištenja toaleta i tuša.

Ipak, ne treba pretjerivati s tvrdnjama da je ova navika posebno korisna za zdravlje ili da donosi velike ekološke prednosti. Ušteda vode može postojati, ali sama po sebi ne znači da je mokrenje pod tušem najbolja navika za svakoga.

Kada bi trebalo obratiti posebnu pažnju?

Ako primijetite da sve teže kontrolišete potrebu za mokrenjem, da vas zvuk vode gotovo uvijek tjera u toalet ili da imate osjećaj iznenadne i snažne potrebe za mokrenjem, korisno je pratiti koliko se često to događa. Ako se pojave bol, peckanje, krv u mokraći ili druge neuobičajene promjene, potrebno je potražiti medicinski savjet.

Na kraju, najvažnije je razumjeti da povremeno mokrenje pod tušem kod većine zdravih osoba neće izazvati ozbiljne posljedice. Nema potrebe za panikom niti za vjerovanjem u pretjerane tvrdnje koje se ponekad pojavljuju na internetu. Ipak, kao i kod drugih svakodnevnih navika, dobro je znati šta radimo i kako naše tijelo reaguje.

A sada nas zanima vaše mišljenje! Jeste li ikada mokrili pod tušem ili smatrate da je to navika koju treba izbjegavati? Da li mislite da je riječ o sasvim normalnoj stvari ili ipak postoji granica koju ne biste prešli?