Jeste li znali da se zimsko računanje vremena ne mijenja samo na satu, nego može utjecati i na naš svakodnevni ritam, raspoloženje i navike spavanja?

Kada se sat pomakne unatrag, mnogi se obraduju jer dobivamo jedan sat više. Ipak, naše tijelo ne prati uvijek promjenu vremena tako jednostavno. Unutarnji biološki sat, koji regulira spavanje, budnost i osjećaj umora, može trebati nekoliko dana da se prilagodi novom rasporedu.

Kada se ove godine vraćamo na zimsko računanje vremena?

U noći sa subote na nedjelju, 25. listopada 2026., kazaljke se pomiču jedan sat unatrag. U tri sata ujutro ponovno će biti dva sata. To znači da ćemo te noći spavati sat duže, barem prema satu.

Za neke ljude promjena će proći gotovo neprimjetno. Drugi mogu osjetiti da im se javlja pospanost ranije navečer ili da se bude u neuobičajeno vrijeme. Posebno je zanimljivo da se tijelo ne prilagođava samo promjeni na satu, nego i novom vremenu izlaska sunca i zalaska sunca.

Zimsko računanje vremena mnogima donosi osjećaj da dani postaju kraći. Jutro je svjetlije ranije, ali se poslijepodne brže smrkava. Zbog toga neki ljudi imaju manje vremena za aktivnosti na otvorenom nakon posla, dok drugima raniji izlazak sunca olakšava jutarnje ustajanje.

A što je s kazaljkama?

Ako imate klasični zidni ili ručni sat, ne zaboravite ga pomaknuti unatrag. Većina mobitela i računala promjenu će obaviti automatski, pod uvjetom da su postavke datuma i vremena uključene.

Iako se pomicanje sata ponavlja svake godine, mnogi se i dalje pitaju treba li sat pomaknuti unaprijed ili unatrag.

Zapamtite jednostavno pravilo: u jesen se sat vraća unatrag, a u proljeće pomiče unaprijed.

Jeste li vi među onima koji vole kada se sat pomakne unatrag i dobiju jedan sat više za spavanje ili vam više odgovara ljetno računanje vremena?

Napišite u komentarima što vam više odgovara!